瞑想

瞑想をすることで悪影響は出るのか?悪影響があるとされる理由は?

瞑想をする上で悪影響が出ることがあるのかどうか、また、瞑想で悪影響が出るとされる理由について、解説します。

瞑想に悪影響はあるのか?

瞑想をすることで悪影響が出ることはあるのかどうかというと、「瞑想で悪影響が出ることはほぼない」です。

瞑想とは、私たち1人1人の個性にあったやり方で、本当の自分自身を取り戻したり、アセンションに備える為の作法です。

その為、瞑想をしたことが原因で、悪影響が出るということはありません。

例えるならば、体の具合が悪い時、私たちは薬を使うことがありますよね。

どんなによく効く薬でも、自分の体の症状に合っていないものを使うと、体の調子がよくなるどころか、悪影響が出る可能性がありますよね。

ですが、お医者さんがきちんと自分の体を診てくれて、その症状に合った薬を処方してくれれば、薬の悪影響が出る可能性は少ないですよね。

これと同じで、自分の状態に合った目的を達成する為に瞑想をすれば、悪影響が出ることはほぼありません。

「自分の状態に合った目的を達成する為に瞑想をする」には、自分自身の心に従って瞑想をすればいいのです。

このように、あなたがあなたの心に従って瞑想をする場合は、瞑想をすることで悪影響が出ることはほぼありません。

ですが、瞑想をするとはどういうことなのかを理解していないと、悪影響が出たと感じる場合があります。

瞑想をすることで悪影響が出たと感じる理由

瞑想をして悪影響が出たと感じる理由は、「変化を受け入れることができないから」です。

私たちは、今の状態から何かを変える為に瞑想をします

どう変わりたいかは、人それぞれですが、例えば、今よりも幸せになる為であったり、能力を発達させる為であったりします。

瞑想の目的は様々異なりますが、瞑想をする全ての人に共通していることは1つ、「何かを変えようとしている」ということです。

つまり、変化をする為に、私たちは瞑想をしているのです。

1度や2度の瞑想では、変化も大して現れないかもしれませんが、瞑想を定期的に続けていくと、私たちはどんどん変化していきます。

この変化は、「性格が変わる」として現れたり、「気分が変わる」や、「生き方が変わる」とか、「好みや興味が変わる」、「できなかったことができるようになる」といった形で現れてきます。

これらは、自分自身を取り戻す為、または成長の為には必要な変化で、目指している願いをどんどん叶えている、もしくは、夢を叶えているということなので、とても喜ばしいことです。

ですが、この変化を受け入れることをためらってしまう、つまり、「悪影響が出た」ととらえるタイミングがあります。

それは、「今までいた環境を離れられなくなっている時」です。

これはどういうことかと言うと、私たちは変化をすると、周りの人も環境も変わっていきます。

ところが実際には、例えば、新しい環境や周りの人にワクワクする反面、今まで一緒にいた人との間に違和感(距離感のようなもの)を感じることがあります。

その為、変化を受け入れずに、今までいた環境や周りの人と一緒に居座ることを望む場合があります。

具体的には例えば、「自分は変わったので、環境も変わるけど、お付き合いしていた彼とは別れたくない」といったような感情が起こってきます。

実際には、変化を受け入れても、お付き合いしていた方を自分の世界に連れてくることも可能ですし、新しい環境で出逢った人が、運命の人である可能性もあります。

ですが、自分自身が変化をしたことで、恋愛関係や家族関係、友達関係や仕事関係などが変化してしまう時、「こんな変化までは望んでいなかった=瞑想をして悪影響が出た」と感じてしまうことがあるようです。

これは、あくまでも1つの例ですが、結局は、瞑想をすると変化を受け入れることになることがほとんどなので、この変化を受け入れられない時に、瞑想で悪影響が出ると感じることがあるようです。

まとめ

瞑想をして悪影響が出ることはほぼありませんが、悪影響があると感じる理由は、「望んだにもかかわらず、変化を受け入れることができない時」でしょう。

変化を受け入れることは、失うことではなく、与えられることだということに気がつけば、瞑想が悪影響を及ぼすと感じることはなくなるでしょう。

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