大学や医療関係者、または医療機関等による研究によって科学的に証明されている瞑想の効果と私自身の体験談から、瞑想はすごいと感じた効果についてお話します。 瞑想の効果１〈病気や不調、肉体的な改善〉 瞑想を実践すると、体の不調 … 続きを読む 瞑想の効果はすごい！科学的効果44個のまとめ｜体験談についても